Jul 14 2009
Aulas de “Yoga” por Ana Machado
5ªf das 19h00 às 20h30 em Julho de 2009 na Praia do Porto de Mós (Lagos)
Ponto de encontro: Escadas perto do Bar António
Recomenda-se água, roupa confortável, protector solar e uma toalha de praia grande.
Com mau tempo, as aulas poderão ser no Espaço Oficina do TEL (ver contactos) ou em alternativa na Rua 1º de Maio, nº 47 em Lagos (Rua onde está situada a Padaria Central).
Todos são bem vindos, mas é dada prioridade a participantes nas actividades do TEL.
Aulas gratuitas.
Thursdays from 7 till 8:30 PM in July of 2009 on Porto de Mós Beach in Lagos
Meating point: stairs near António Bar
Water, comfortable clothing, sun protector and a large beach towel is recomended.
In the event of bad weather, classes may take place in TEL´s work space (see contacts details) or alternatively at Rua 1º de Maio, Nº47 in Lagos (same street as the Padaria Central, bakery shop).
All are welcome, however priority will be given to individuals participating in TEL activities.
Entrance is free of charge.
Falar de Yoga hoje é falar em Hatha Yoga, cada vez mais praticada por todo o mundo, principalmente no seu aspecto de trabalho no nosso corpo físico.
Está sobejamente comprovada a sua eficácia no melhoramento do tónus muscular e da postura. Neste momento é incluída no treino diário de atletas olímpicos de várias as modalidades.
Por si só estes benefícios justificariam um lugar em nossas vidas, mas a Yoga é muito mais do que um sistema de melhoramento de aptidão física.
Através da prática do pranayama (respiração controlada) aprende-se o controlo do fluxo de energia que nos é essencial ao mesmo tempo que entramos em contacto com o nosso corpo energético.
A prática da meditação ensina o controle da mente e a consequente entrada consciente na nossa verdadeira essência.
A observância dos princípios morais de viver em verdade e aceitação, ensinam-nos a prática do desapego levando-nos à descoberta de que não somos a nossa mente.
Yoga é uma ciência de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo um potencial humano.
Yoga é uma ancora para um domínio mais tranquilo da vida, trazendo consigo a possibilidade da concentração no meio da turbulência do dia a dia, de um contacto com a humanidade natural de cada um.
Yoga é de facto uma prática espiritual, concebida para viver uma existência a partir do conhecimento intrínseco do todo em cada um de nós.
Os primeiros vestígios da prática da Yoga reportam à mais de 5.000 anos no Norte da Índia. Pelo tempo fora, foi sendo transmitida de mestre para discípulo, acompanhando os tempos, adaptando-se a vivências e crenças até aos dias de hoje; em que chega, a quem abraça esta forma de vida; como uma dádiva de conhecimento vinda do início do tempo.